Kung Fu wird oft als reine Männerdomäne angesehen, doch bei der SKEMA brechen wir dieses Klischee konsequent auf. Schon bei unseren jüngsten Schülerinnen ist der Anteil an Mädchen beeindruckend hoch. Das zeigt: Kung Fu begeistert Kinder und Jugendliche unabhängig vom Geschlecht gleichermassen. Denn Kung Fu vermittelt nicht nur körperliche Stärke, sondern fördert auch Selbstbewusstsein, Disziplin
Eine Primarschule in Rorschacherberg hat ihre Gesundheits‑Projektwoche mit einer besonderen Erfahrung eröffnet: SKEMA Tai Chi & Qi Gong für rund 145 Schülerinnen und Schüler sowie 20–40 Lehrpersonen. Während einer einstündigen Einheit tauchte die gesamte Schule in Bewegungen ein, die Ruhe, Konzentration und Gesundheit fördern; Werte, die bei SKEMA seit vielen Jahren im Zentrum stehen. Ein
Im Training ist vieles vertraut: Du kennst deinen Trainingspartner, den Trainingsort und die Situation. In einer echten Selbstverteidigungssituation ist das anders. Schreck, Stress und eine unerwartete Situation können dazu führen, dass Bewegungen, die im Training sicher funktionieren, plötzlich schwieriger werden. Genau deshalb ist es wichtig, auch unter ungewohnten Bedingungen zu trainieren. Bei der SKEMA gibt
Ein Moment der Stille, der etwas in Bewegung setzt Manchmal reicht ein einziger Moment der Stille, um etwas in Bewegung zu setzen. Genau diesen Moment durften wir bei der Suva erleben, als Marcel Haas – Schulleiter der SKEMA Kampfkunst St. Gallen Ost – 18 Mitarbeitende in eine Welt führte, in der der Atem ruhiger wird,