Qi Gong:
Im Qi Gong gibt es grob eine Unterteilung in dynamische und statische Übungen. Beide Übungsformen haben zum Ziel, das Qi, also die Energie, zu vermehren, zu harmonisieren und später zu lenken. Manch ein Teilnehmer empfindet beim Training eine tiefe innere Ruhe und Gelassenheit, andere fühlen sich körperlich entspannt und locker, wieder andere empfinden einen emotionellen Ausgleich, sind weniger gestresst und neutraler.
Qi Gong ist Teil des SKEMA Energietraining.