Tai Chi ist einer von vielen Kampfkunst-Stilen aus dem asiatischen Raum. Jedoch steht bei dieser Form der Kampfkunst nicht der äussere, sondern der innere Kampf im Zentrum. Ziel ist die Kontrolle über die eigenen Gedanken, eine gesteigerte Aufmerksamkeit und Gelassenheit während arbeitsintensiven Tagen.
Unterrichtet werden erste Bewegungen der 24er-Form des Tai Chi. Die komplexen, fliessenden Bewegungen kombiniert mit bewussten Atemrhythmen lenken den Fokus ins Hier und Jetzt und gönnen dem gejagten Geist Ruhe von den Alltagssorgen. Resultat ist eine körperliche, sowie psychische Entspannung, welche wieder mehr Ressourcen freigibt, um effizient und mit Freude zu arbeiten.
Der Unterricht kann in Räumlichkeiten Ihrer Firma oder in der lokalen SKEMA Kampfkunstschule durchgeführt werden. Trainings können vor der Arbeit, während der Mittagspause oder zu für Sie geeigneten Zeiten durchgeführt werden. Auch da richten wir uns ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
