Am 20. April 2024 organisierte der Frauenverein Amriswil mit der SKEMA Kampfkunstschule Amriswil einen Kurs zur Selbstverteidigung. Während zwei Stunden lehrte Christian Bösch, Leiter der SKEMA Arbon und Amriswil, den 18 wehrhaften Frauen Techniken zur effektiven Selbstverteidigung für die Strasse.
Die Teilnehmerinnen aus drei Generationen gaben Vollgas. Oftmals ist die Angst vor Berührung ein zentrales Problem beim Erlernen von Verteidigungstechniken. Christian Bösch baute diese Hemmungen ab, indem er die Frauen auf Kontakt trainieren liess. Jeder Schlag wurde so ausgeführt, dass das Vis-à-vis berührt wird. Kontrolliert, aber bestimmt. Bei jeder Berührung wurde aktiv ausgeatmet. Somit wird das Nervensystem trainiert, bei Gewalteinwirkung nicht in eine Schockstarre zu verfallen, sondern bewusst zu entspannen.
Um nicht in eine Opferrolle gedrängt zu werden, war der nächste Schritt zurückzuschlagen. Ja, ich werde getroffen, aber ich wehre mich. Auf diese Einstellung legte Christian Bösch grossen Wert. Augenblicklich zeigten die Frauen von Jung bis Alt die Krallen und kämpfen wie mutige, starke Löwinen.
Weiter wurde mit dem „Frame“ eine Technik eingeübt, mit welcher Schläge ohne grossen Kraftaufwand abgewehrt werden können. Entscheidend dabei ist die korrekte Ausrichtung der Gelenke, um die Kraft wie eine Drehtüre aufzunehmen und umzuleiten. Und natürlich wurde auch da zurückgeschlagen.
Ein Höchstmass an Stress erfährt der Körper, wenn einem die Kehle zugeschnürt wird. Auch bei den Würgbefreiungen wurde auf komplizierte Techniken verzichtet. Sobald die Hände am Hals waren, wurde zurückgeschlagen. Um mehr Wucht in die Schläge zu bringen, trainierten die Teilnehmerinnen diese abschliessend in Schlagkissen. „Eine Faust kann brechen, die offene Handfläche ist deutlich weniger sensibel. Wer das nicht glaubt, kann gerne mit beiden Varianten an einer Mauer trainieren“, erklärte Christian Bösch. Somit wurde intensiv der Handflächenstoss geübt.
„Christian Bösch hat das Unmögliche möglich gemacht und den anwesenden Frauen in nur zwei Stunden eine Ahnung von Selbstverteidigung vermittelt“, berichtet Jacqueline Rutishauser vom Frauenverein Amriswil begeistert.
Wir danken dem Frauenverein für das entgegengebrachte Vertrauen und hoffen, dass die Frauen aus Amriswil etwas aus dem Kurs mitnehmen können, um sich in ihrem Alltag sicherer zu fühlen.