SKEMA Kung Fu Training an Schulen – Aktuelles Forschungsprojekt der Uni Bern

SKEMA Kung Fu Kindertraining ist bereits an mehreren öffentlichen Schulen und Kindergärten festes Unterrichtsfach. Von den mitwirkenden Lehrpersonen wird praktisch durchgehend von besserer Lern – und Konzentrationsfähigkeit und ruhigeren Klassen mit mehr Disziplin berichtet. Ein Schulprojekt in Ittingen wird nun von der Uni Bern begleitet. Der Bund hat hierzu einen interessanten Zeitungsbericht verfasst.

Bisher sind über den Förderverein der SKEMA und den SKEMA Kampfkunstschulen über 70 Schulhäuser in der Deutschschweiz mit dem Unterrichtskonzept der SKEMA Kampfkunstakademie für öffentliche Kindergärten & Schulen ihn Kontakt gekommen. Die Kurse finden teils als reguläres Unterrichtsfach und teils als einzelne Projekte statt. Zusätzliche Informationen sind stets aktuell unter  https://www.foerderverein-skema.ch zu finden.

Neues SKEMA BodyGym in Balgach

Die Kraftmaschinen sind seit Jahresanfang in Betrieb. Die Eröffnungsfeier steht hoffentlich noch bald bevor. Das Gym erweitert das bestehende Rheintaler Kampfkunstangebot in idealer Weise und ergänzt das Kampfkunsttraining optimal. Es setzt es aber nicht voraus. Im gleichen Gebäude aber in unabhängig neu ausgebauten Räumen werden mit gezieltem gesundheitsorientierten Krafttraining Fehlhaltungen, Schwachstellen und Dysbalancen wegtrainiert, indem man die entsprechenden Muskeln gezielt und isoliert kräftigt. Die Steigerung des Wohlbefindens und des Energielevels kann auch hier erlebt werden.

Wie auch in den Kampfkunstschulen setzt das SKEMA Body Gym auf Qualität und eine kameradschaftliche Atmosphäre. Interessiert, die Wirkung von gesundheitsorientieren Krafttraining am eigenen Leib zu erfahren?
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Die SKEMA Schule Uster ist umgezogen!

Nach achtzehn Jahren zieht die SKEMA Kampfkunstschule Uster in neue Räumlichkeiten an die Ackerstrasse 56 und obwohl die Bauarbeiten des SKEMA Gesundheitszentrum immer noch auf Hochtouren laufen, hat die Schule bereits jetzt schon ihre Tore im 1. Stock geöffnet. Der neue Standort wird viele Vorteile bringen, so wird schon bald, gleich nebenan, das SKEMA Body Gym eröffnet und spätestens im März 2022 der 2. Stock für die SKEMA Arztpraxen, Therapie und Medical Wellness bezugsbereit sein. Wir vereinen das ganze SKEMA Angebot an einer Adresse, ein grosser Vorteil nicht nur für uns!

Es erwartet dich ein viel grösseres Raumangebot mit 185 m2 Trainingsfläche, ein angenehmes Ambiente und vielen Parkplätzen. 

Um dies zu realisieren waren viele freiwillige Helfer im Einsatz, so konnten wir das Unmögliche schaffen und noch in diesem Jahr starten. Ein grosses Dankeschön an alle die dies ermöglicht haben! 

Wir freuen uns, dich am neuen Standort begrüssen zu dürfen.

Sicherheit durch Selbstverteidigung

Rund 40 Schüler besuchten am Mittwoch, 24.11.2021 im Rahmen eines Brückenangebots die SKEMA Kampfkunstschule in Zug. Vom Bodenkampf über diverse Schläge und Kicks bis hin zu Messerabwehren stand dieser Tag ganz im Zeichen der Selbstverteidigung und Sicherheit. In einer ausgelassenen, aber fokussierten Stimmung teilte Ruedi Bickel (Schulleiter SKEMA Kampfkunst Zug) seine langjährige Erfahrung anhand von theoretischen Beispielen und praktischen Trainingsinhalten mit den Teilnehmenden – ganz nach dem Motto «Sicherheit durch Selbstverteidigung.
Besten Dank an Gabriela de Haas für die angenehme Zusammenarbeit und die tolle Organisation.

Ernennung von neuen SKEMA Kampfkunst-Instruktoren

Mit grosser Freude hat die SKEMA Kampfkunstakademie Schweiz drei neue Kampfkunst-Instruktoren ernannt. Die Ernennung fand im November und im kleinen Rahmen in der SKEMA Kampfkunstschule Uster statt. Die würdige Ernennung haben Claudio Chiri und Marco Waldmeier – beide seit mehr als 30 Jahren für die SKEMA Kampfkunstakademie Schweiz tätig – übernommen. 

Die ernannten Instruktoren trainieren auch über viele Jahren die Kampfkünste in der SKEMA – die einen bereits seit Kindesalter. Ihre Leidenschaft für die Kampfkunst funkte immer wieder auch während ihrer Ausbildung an die Trainierenden über. 

Die SKEMA Kampfkunstakademie Schweiz gratuliert ganz herzlich Noémie Käser (SKEMA Uster), Ranjit Duggal (SKEMA Oerlikon) und Antonio Perronace (SKEMA Wetzikon) zu ihrer Ernennung zum Kampfkunst-Instruktor. Herzlich willkommen im SKEMA Instruktorenteam – der «Spirit der Kampfkünste» ist mit euch neu entfacht und stabilisiert weiter die grosse SKEMA-Family!

SKEMA Kampfkunst in Ebnat-Kappel

Nach 13 Jahren leidenschaftlichem Kampfkunst Unterricht in Wattwil hat Marcel Züger mit seiner SKEMA Kampfkunstschule in Ebnat-Kappel ein neues Zuhause gefunden.

Seit anfangs September wurde in intensivster Arbeit die neue Kampfkunstschule aus dem Boden gestampft. Dabei wurden Wände neu gestrichen, der Boden verlegt, die Spiegelwand montiert und was sonst noch alles dazu gehört. Die Arbeit hat sich gelohnt – das Resultat kann sich sehen lassen und die ersten Trainings wurden bereits anfangs Oktober abgehalten.
An dieser Stelle ein grosses Dankeschön für die Unterstützung an alle Beteiligten während des Baus.
Die SKEMA freut sich, jetzt neu auch in Ebnat-Kappel den Kampfkunst-Spirit aufleben zu lassen.

Umbau Ebnat-Kappel
Umbau Ebnat-Kappel

Per Ende Oktober wird zusätzlich das SKEMA Body Gym in Ebnat-Kappel eröffnet.
Das SKEMA Body Gym unterstützt ein optimales Kampfkunst Training.

Wie auch in den Kampfkunstschulen setzt das SKEMA Body Gym auf Qualität und eine kameradschaftliche Atmosphäre. Der gegenseitiger Respekt und ein freundlicher sowie gepflegter Umgang stehen an erster Stelle.

Mittels gezieltem gesundheitsorientierten Krafttraining können Fehlhaltungen, Schwachstellen und Dysbalancen wegtrainiert werden, indem man die entsprechenden Muskeln gezielt und isoliert kräftigt. Man steigert somit das Wohlbefinden und den Energielevel.

Zudem bewirkt eine kräftige Muskulatur eine Panzerfunktion (Schutzfunktion) für den Körper bei Schlägen, Stürzen etc. Dies schützt uns besser bei möglichen alltäglichen Unfällen oder Gewalteinwirkungen jeglicher Art.

Wir wünschen Regula und Marcel Züger einen guten Start an ihrem neuen Standort und viel Erfolg!

Freundschaft durch Kampfkunst – wie zwei «Kung Fu»-Brüder mit Freude, Würde und Anstand gemeinsam ihr Gefühl für die Kampfkünste entwickeln

«Give to receive» begleitet Si Gung Suny Kamay seit 50 Jahren in seiner Ausübung der Kampfkünste und ist seit je her ein «lebendiger Inhalt» im täglichen SKEMA-Training. «Kung Fu»-Brüder/Schwestern begegnen sich mit Freude, Würde und Anstand, sie sehen in sich und im anderen einen Trainingspartner, die sich fördern um selbst gefördert zu werden. Gemeinsam entwickeln sie die Bewegungen für den Kampf, dann ihr Gefühl – keiner ist besser, keiner ist schlechter, beide gewinnen.

«Herzstück des Wing Chun Kung Fu»
Im Chi Sao («klebende Hände»), welches als «Herzstück» des Wing Chun-Systems bezeichnet werden kann, verschmelzen alle erlernten Techniken. Die Sensorik wird geschärft und Reflexe vertieft. Trainiert werden anfänglich einzelne Zyklen. Durch die weiteren Steigerungsformen mittels «push and pull»-Impulsen wird der Schüler letztlich befähigt, frei und losgelöst von Formen auf die Einwirkungen jederzeit zu reagieren. Der Verteidiger orientiert sich an die erlernten Prinzipien und verliert nie den Kontakt zum Angreifer. Während im klassischen Wing Chun Kung Fu die Reflexe an Händen («Chi Sao) und an Beinen (Chi Görk») antrainiert werden, überträgt die SKEMA dieses «Herzstück» auf den ganzen Körper. Dabei entwickelt die SKEMA in ihrer Art ein System der Abhärtung in Form von Entspannung, das heisst, sie entwickelt Pufferzonen, welche den Trainierenden vor Gewalteinwirkungen (ob Sturz oder Schlag) schützen, vergleichbar einem Airbag. Wenn der Körper reflexartig auf die Impulse reagiert und damit einen Körper entwickelt, der permanent «atmet», kann so reagiert werden, wie die Reaktion bei einem Kontakt mit einer heissen Herdplatte – nämlich blitzschnell, instinktiv, reflexartig – und das nicht nur über die Arme, sondern eben über den ganzen Körper.

Und so begegnen und erinnern sich «Kung Fu»-Brüder einander auch nach Jahren mit Herzlichkeit, auch wenn sich Wege nach Jahren gemeinsamen Trainings natürlich anders bahnen. In herzlicher Erinnerung an Si Gung Suny Kamay’s «Kung Fu»-Brüder eröffnet die SKEMA Kampfkunstakademie dieses Video und grüsst alle, die in Freundschaft durch Kampfkunst verbunden bleiben.

SKEMA Selbstverteidigung – Ganzkörpertraining mit positiven Nebeneffekten

Jetzt, wo wir wieder frei trainieren können, erfreuen wir uns der einzigartigen Stimmung und den wohltuend & intensiven Trainingseffekten in unseren Kampfkunsttrainings. Der „SKEMA-Spirit“ der familiären Atmosphäre trägt uns wieder durch intensive Trainings, treibt uns den Schweiss auf die Stirn und ein Schmunzeln ins Gesicht, wenn es wieder mal dynamisch zu und her geht. Für alle, die noch nicht in den Genuss gekommen sind – jetzt ist der Moment einzusteigen! Werfe die Homeoffice Trägheit ab und werde körperlich und mental fit, auch für alle unverhofften und unerwarteten Fälle, wenn du ausgehst mit Freunden, wenn du in den Ferien weilst. Kampfkunst ist dein Begleiter für Gesundheit und Sicherheit, immer mit dir egal wo du bist und was du machst!

SKEMA Kampfkunst korrigiert durch beharrliches und regelmässiges Training deinen ganzen Körper, macht dich ausdauernder und kräftiger – körperlich, mental und emotional. Die Kampfkunst beinhaltet das ganze Spektrum, sowohl, was die Gesundheit betrifft, aber auch was die Selbstverteidigung betrifft:
So beinhaltet das Training auch den Kampf gegen mehrere Angreifer, das Überraschungsmoment, Waffen der Strasse (Messer etc.), selber unbeschadet überleben und den Gegner falls notwendig konsequent kampfunfähig machen. Das ist es, worum es in der Selbstverteidigung schliesslich geht.
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Prinzipien effektiver Selbstverteidigung

Basierend auf der philippinischen Kampfkunst Eskrima/Kali/Arnis lehrt die Schweizer Kampfkunstakademie SKEMA seit 1978 sowohl den gezielten Umgang mit zirka armlangen Rattan- oder Bambusstöcken als auch den gezielten Umgang mit Messern. Einzigartig am SKEMA Selbstverteidigung Training sind die immer wieder anzutreffenden Querverbindungen zu anderen sehr wirksamen Kampfkunstarten – wie beispielsweise zum Wing Chun Kung Fu.

Die Prinzipien effektiver Selbstverteidigung – wie sie im SKEMA im Wing Chun Kung Fu sowie im Eskrima unterrichtet werden – sind gleich, nämlich der Schutz der Zentrallinie sowie die empfindlichen Hals-, Gelenk- und Organstellen.Durch die Vielfalt an Anwendungen mit Erhalt der einheitlichen Prinzipien wächst das Verständnis über Techniken und deren Bewegungen. Die Selbstverteidigung fördert beim Trainierenden zugleich und unweigerlich seine Körperaktivitäten und seine Beweglichkeit.

Regionale Kinder Kung Fu und Jugend-Selbstverteidigung Prüfungen

Im Frühling / Sommer haben in fast allen SKEMA Kampfkunstschulen regionale Kinder Kung Fu und Jugend-Selbstverteidigungsprüfungen stattgefunden.
Insgesamt konnten schweizweit mehrere hundert Kinder und Jugendliche ihre Prüfung ablegen.
Durch die Teilnehmerbeschränkung auf Grund der Corona-Pandemie waren nicht überall Zuschauer erlaubt.
Um die Eltern doch daran teilhaben zu lassen, wurden kreative Lösungen wie Video Live Stream, ausgiebige Fotodokumentation oder ähnliches angeboten.

Die Kids haben viel geschwitzt und waren voll fokussiert an den Prüfungen, um zu zeigen, was gelernt wurde. Um ihre Anstrengungen zu würdigen, erhielten die Kinder und Jugendlichen zum Abschluss ein Diplom überreicht.

Noch einmal herzliche Gratulation an alle und viel Spass im weiteren SKEMA Kampfkunst Training!

Die nächsten Prüfungen sind bereits wieder in Planung, wir freuen uns!

Weitere Bilder zu den Prüfungen findet ihr in den Fotoalben