News

Die Vorfreude auf die SKEMA Open Doors 2026 ist gross: Am Samstag, 24. Oktober 2026, findet in der Saalsporthalle Zürich erneut der grösste Kampfkunst-Anlass der Schweiz statt. Schon jetzt laufen die Vorbereitungen auf Hochtouren.

Im Zentrum des Anlasses stehen die Prüfungen in den verschiedenen Disziplinen, ergänzt durch Vorführungen aus dem Energietraining, Beratungen durch SKEMA Therapeuten und Ärzte sowie ein abwechslungsreiches Angebot für die ganze Familie.

SKEMA Open Doors soll aber nicht nur ein sportlicher Höhepunkt werden, sondern auch ein Fest der Begegnung, der Freundschaft und des gemeinsamen Erlebens. Daher sind alle herzlich eingeladen – ob als Prüfungsteilnehmer, Zuschauer oder einfach als Teil der SKEMA Familie.

Der Eintritt ist gratis. Dank der grosszügigen Unterstützung unserer Sponsoren – allen voran unserem SiGung Suny Kamay – können wir auch die Verpflegung zu sehr fairen Preisen anbieten, damit sich wirklich alle auch in der Festwirtschaft verpflegen können.

Merke Dir sich das Datum schon jetzt vor: 24. Oktober 2026.
Wir freuen uns auf Dich!

In den vergangenen Wochen fanden in der ganzen Schweiz unsere Frühlingsprüfungen statt. Unsere Schülerinnen und Schüler stellten sich mit viel Einsatz und Konzentration den Herausforderungen, vom Kindertraining bis zu den Erwachsenen.

Besonders stolz sind wir auf die zahlreichen bestandenen Kung Fu Prüfungen im Erwachsenentraining. Die Kandidatinnen und Kandidaten zeigten nicht nur Technik und Kondition, sondern auch Haltung, Durchhaltewillen und den SKEMA Geist, den wir im Training täglich pflegen.

Auch im Kinder- und Jugendtraining durften wir viele schöne Fortschritte erleben. Für viele war es die erste Kung Fu Prüfung überhaupt, für andere ein wichtiger Schritt auf ihrem weiteren Weg in der SKEMA Kampfkunst. Zu sehen, wie sich Selbstvertrauen, Koordination und Disziplin von Prüfung zu Prüfung entwickeln, ist für uns als Schulleiter und Instruktoren immer wieder ein Highlight.

Ein grosses Dankeschön geht an alle Instruktorinnen und Instruktoren, Helfer, Eltern und Begleitpersonen, die diese Frühlingsprüfungen möglich gemacht haben. Wir gratulieren allen, die sich der Prüfung gestellt haben und freuen uns darauf, mit euch im Training den nächsten Abschnitt eures Weges zu gestalten.

Wir gratulieren Manuel Raimann herzlich zu seiner Ernennung zum SKEMA Therapeuten und heissen ihn in unserer Gemeinschaft willkommen. Mit ihm gewinnt die SKEMA einen engagierten Therapeuten, der seine langjährige Erfahrung in der Kampfkunst und Energietraining nun auch in der Praxis in Rüti einbringt.

Verwurzelt in der SKEMA

Manuel ist seit 2017 Teil der SKEMA und hat seither einen konsequenten Weg in Training und Unterricht zurückgelegt. Von intensiven Trainings in Selbstverteidigung und Energietraining über seine Tätigkeit als Hilfs Instruktor im Kinder‑ und Jugendtraining bis hin zum Instruktor für Erwachsene bringt er viel praktische Erfahrung und ein tiefes Verständnis unseres ganzheitlichen Ansatzes mit.

Von der Kampfkunst zur Therapie

Die Faszination für Gesundheit und Therapie begleitet Manuel seit seiner Kindheit, geprägt durch seinen Vater, der als Naturheilpraktiker tätig ist. Später vertiefte er diese Leidenschaft mit der von Si Gung Suny Kamay entwickelten Palakabanate‑Massage, die er in der Palakabanate‑Gruppe in Rüti erlernen durfte. Inspiriert von der langjährigen Arbeit als Masseur seines Si Hing Jörg Knobel vereint Manuel heute Kampfkunst, Energietraining und Massage zu einem ganzheitlichen Weg für mehr Balance, Kraft und Lebensqualität.

Heute in der Praxis Rüti

Seit Januar 2026 arbeitet Manuel in der Massagepraxis in Rüti an der Seite von Jörg Knobel. Dort unterstützt er Menschen auf körperlicher und mentaler Ebene und bringt den SKEMA Geist direkt in die therapeutische Arbeit ein. Wir freuen uns sehr, Manuel als SKEMA Therapeuten in Rüti an unserer Seite zu haben.

Kontakt und Terminvereinbarung

Termin können ab sofort vereinbart werden: Massagen bei Manuel

SKEMA Praxis Rüti: RÜTI – SKEMA Therapie
Manuel Raimann
Telefon: 077 453 74 92
E‑Mail: manuel.raimann@skema.ch

Im März ist es wieder so weit: In der SKEMA stehen unsere Kinder-, Jugend- und Erwachsenenprüfungen im Kung Fu vor der Tür. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich schon jetzt auf spannende und herausfordernde Prüfungen freuen.

Was bringt eine SKEMA-Prüfung wirklich?

Die SKEMA-Prüfungen dienen dazu deine Techniken unter Druck und mit ungewohnten Trainingspartnern nochmal zu perfektionieren und zu testen. Es ist im Prinzip ein intensiviertes Abschlusstraining deiner Stufe. Wenn die Instruktoren der Meinung sind, dass das geforderte Niveau erreicht wurde, gilt die Prüfung als bestanden. Gleichzeitig dienen sie der Organisation als Qualitätskontrolle über alle Standorte hinweg.

Zudem ist es jedes Mal ein Highlight, bei den Prüfungen Leute aus anderen SKEMA-Schulen zu treffen – das macht einfach Spass!

In den kommenden Wochen werden wir im Training gezielt das Prüfungsprogramm einschleifen, damit ihr bestens vorbereitet seid. Nutzt die Zeit, trainiert fleissig mit und stellt eure Fragen euren Instruktorinnen und Instruktoren. Wir unterstützen euch auf jedem Schritt.

Weitere Infos zu genauen Terminen und Einteilungen erhaltet ihr wie gewohnt im Training und über unsere Kanäle.

Bis dahin: Dranbleiben, fokussiert bleiben. Wir sehen uns im Training!

Kennst du das, wenn du abends mit verspanntem Nacken oder ziehenden Rückenschmerzen dasitzt und eigentlich genau weisst, dass du etwas für deinen Körper tun solltest, dir aber die passende Anleitung fehlt?

Mit dem im Januar 2025 veröffentlichten Buch möchten wir dir nun das geeignete Werkzeug in die Hände geben. Dr. med. Patrick Zürcher und seinen Mitautoren ist es gelungen, sinnvolle Übungen einfach, verständlich und übersichtlich zusammenzustellen. Es ist ein praktischer Leitfaden mit gezielten Therapieübungen für zu Hause und unterstützt dich dabei, deinen Körper immer wieder in Balance zu bringen.

Das Buch zeigt anschaulich, wie du mit einfachen und zugleich wirkungsvollen Übungen deinen Körper kräftigen, Schmerzen lindern und mehr Beweglichkeit gewinnen kannst, ganz ohne aufwendige Geräte. Die Übungen sind klar strukturiert, leicht nachvollziehbar beschrieben und für Menschen jeder Altersgruppe geeignet. Ob nach einer Verletzung, bei Verspannungen oder einfach zur Vorbeugung, dieses Buch bietet dir wertvolle Werkzeuge für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Und solltest Du einmal nicht weiterkommen steht Dir dein SKEMA Schulleiter mit seiner Expertise zur Verfügung.

Die Übungen basieren auf jahrelanger Erfahrung, Forschung und persönlicher Praxis unseres Lehrers Si Gung Suny Kamay. Viele der Methoden sind aus intensiver Arbeit am eigenen Körper entstanden, aus dem, was er selbst erprobt, gespürt und immer weiter verfeinert hat. Aus dieser tiefen Auseinandersetzung mit Therapie und Bewegung ist ein Werk entstanden, das fundiertes Wissen und gelebte Erfahrung miteinander verbindet.

Wenn du deinem Körper im Alltag etwas Gutes tun möchtest und nach einfachen, gut erklärten Übungen suchst, kannst du mit diesem Buch sofort starten. Erhältlich ist es ab sofort in jedem SKEMA Standort für 19 Franken. Sprich uns gerne bei deinem nächsten Besuch darauf an, wenn du mehr darüber erfahren oder einen ersten Einblick in die Übungen bekommen möchtest.

SKEMA Gesundheitszentrum Uster
SKEMA Kampfkunstschulen

Wir gratulieren Lars Baldauf herzlich zu seiner Ernennung zum SKEMA Therapeuten und freuen uns gleichzeitig über den neuen SKEMA Therapiestandort in Dübendorf.

Lars ist seit 2004 aktives Mitglied der SKEMA und wurde 2014 zum Instruktor ernannt. Bereits seit 2012 engagiert er sich mit grossem Einsatz im Jugendtraining und trainiert selbst intensiv Kung Fu in der SKEMA Kampfkunstschule Uster. Seine Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und chinesische Kampfkünste prägt sowohl seinen Unterricht als auch seine therapeutische Arbeit.

Nach der Eröffnung seiner eigenen Praxis Fanumed im Jahr 2018 entschied sich Lars im Jahr 2025, Teil des SKEMA Therapeutennetzwerks zu werden. Mit seiner fundierten Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und seinem tiefen Verständnis für ganzheitliche Gesundheit erweitert er unser Netzwerk optimal – und bringt die Kraft der SKEMA nun auch nach Dübendorf.

Besonders fasziniert zeigt sich Lars vom ganzheitlichen Ansatz der TCM, insbesondere in Verbindung mit den chinesischen Kräutern, die er selbst verschreibt, und dem Qi Gong, das durch die SKEMA vermittelt wird. Die Integration der Kräutertherapie sieht er als wichtigen Beitrag, den er in die SKEMA-Therapiearbeit einbringt.

Wir freuen uns sehr, mit Lars einen engagierten Therapeuten und mit Dübendorf einen neuen Standort in unserer Gemeinschaft willkommen zu heissen. Wir wünschen ihm viel Erfolg und Freude mit seiner TCM-Praxis und seiner Arbeit als SKEMA Therapeut.

Termin können ab sofort vereinbart werden: Sanamia

Praxis Dübendorf: DÜBENDORF – SKEMA Therapie
Telefon: 076 337 86 31
E-Mail: lars.baldauf@skema.ch

Das neue Jahr ist da, und schon herrscht wieder Hochbetrieb im Training – eine grosse Instruktorenschar ist mit neuen Inputs für dein Energie- und Selbstverteidigungstraining aus der Weiterbildung im Two Rainbow Temple bei Si Gung Suny Kamay zurückgekehrt.

Si Gung ist unermüdlich daran, das Training in deiner SKEMA Schule zu optimieren. Über die Instruktoren und Schulleiter fliessen diese Erkenntnisse jeweils direkt ins Training ein. SKEMA Kampfkunst ist lebendig und folgt der stetigen Weiterentwicklung!

Gefreut hat uns diesbezüglich zum Beispiel das hohe Niveau an den Wing Chun/Stockkampf Abschlussprüfungen im letzten Herbst. Das immer wieder optimierte Trainingsprogramm zeigt Wirkung. Auch die vielen positiven Rückmeldungen zum Tai Chi und Qi Gong Training zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind! Herzlichen Dank Si Gung!

Das SKEMA Jahr 2026 wird ereignisreich – absolutes Highlight wird natürlich unser Grossanlass «SKEMA OPEN DOORS 2026» am 24. Oktober in der Saalsporthalle Zürich.
Ihr seid alle eingeladen und Eure Freunde und Familienmitglieder auch – streicht Euch den Termin bereits in der Agenda an, das will man nicht verpassen!
Natürlich halten wir Dich auf dem Laufenden und wünschen Dir einen guten weiteren Start ins Trainings-Jahr zusammen mit Deinem lokalen SKEMA-Team!

Ein grosser Teil der Schulleiter und Therapeuten sind bereits in den Two Rainbow Temple zu einem erneuten Weiterbildungsaufenthalt zu Si Gung Suny Kamay und Simo Jewel abgereist. Hier sind die Wurzeln unserer Kampfkunst und die Quelle unseres Wissens. Für uns ist es immer besonders schön, die Weihnachtszeit hier verbringen zu können.

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Einkehr, des Zusammenrückens und aufeinander Zugehens. In der Zeit, wo wir dankbar auf das Jahr zurückschauen, möchten wir unser Glück teilen und das Gefühl des gegenseitigen Wohlwollens zum Ausdruck bringen. In der Wärme der Familie oder in Freundschaften werden Geschenke gemacht, sei es auf materieller Ebene oder auch einfach mit einem lieben Besuch, einem Telefonat oder freundlicher Hilfeleistung. Es ist die Zeit Danke zu sagen, auf einander zuzugehen und Frieden zu sähen. Wir wünschen Euch, dass Ihr diese guten Gefühle und Gedanken ganz persönlich erleben und weiterschenken könnt!

Gerne richten wir Euch herzliche Grüsse von Si Gung Suny Kamay und Simo Jewel aus! 

Wir möchten Euch herzlich für Eure Treue danken und wünschen Euch und Euren Nächsten einen guten Übergang ins neue Jahr. Wir freuen uns bereits darauf, Euch wieder im Training begrüssen zu dürfen.

Das SKEMA Team mit Si Gung Suny Kamay und Simo Jewel, Schulleitern, Instruktoren, Therapeuten und Ärzten grüsst Euch von Herzen!