Auf dem Video ist SKEMA Gründer Si Gung Suny Kamay (Roland Krauer) beim Trainieren an der Wooden Dummy zu sehen. Das Video stammt aus den Archiven und wurde 1980 in Taiwan aufgenommen.
Trainieren an der Wooden Dummy ermöglicht es, ohne Trainingspartner die Feinmotorik zu schärfen und trotzdem Lockerheit in die Bewegungen zu bringen – Lockerheit, die uns befähigt, Kraft aus den Sehnen und Bändern für die Selbstverteidigung zu entwickeln.
Somit kann man ohne grossen Muskeleinsatz viel bewirken.
Ideale Voraussetzungen, um sich gegen überlegene Angreifer behaupten zu können.
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