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Banner Gruppenfoto Selbstverteidigung Banner Kinder Kung Fu

Selbstverteidigung, Tai Chi & Qi Gong in Wetzikon

Wir unterrichten Selbstverteidigung & Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) in Wetzikon.

Selbstverteidigung:

Im Selbstverteidigungskurs werden realistische Techniken mit und ohne Waffen trainiert, um sich im Ernstfall effizient zur Wehr setzen zu können. Die Basis besteht im Angriff und in der Verteidigung mit blossen Händen, Knien, Füssen und Ellbogen. Du lernst damit, dich notfalls in echten Situationen auf der Strasse zu verteidigen.

Selbstverteidigung Schlag Hals

Tai Chi & Qi Gong:

Im Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) fokussieren wir uns auf die körperliche und emotionale Gesunderhaltung. Das Tai Chi Training gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das „hier und jetzt“. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung im Tai Chi wird Bewegungskoordination und das Gleichgewicht aufgewertet.
Qi Gong (auch Chi Kung) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. SKEMA Qi Gong beinhaltet energetisierende und schonende Übungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte „Wellness“ im besten Sinne.

Qi Gong Schulter Übung

Kinder Kung Fu:

Kinder Kung Fu ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht hier weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

Kinder Kung Fu Pferdestand Faustschlag

Jugend-Selbstverteidigung:

In der Jugend-Selbstverteidigung wird der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Jugend Selbstverteidigung Ellenbogen ins Gesicht

Dir passen die Zeiten nicht oder du möchtest ein spezifisch auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Training in der Region Wetzikon? Gerne vereinbaren wir mit dir einen persönlichen Termin ausserhalb der ordentlichen Trainingszeiten.

Weitere Infos zum Standort Wetzikon findest du weiter unten.

Aktuell:

Aufgrund der neuen Bestimmung des Bundes vom 18.12.2020 kann vor Ort in der Schule vom 22. Dezember bis zum 22. Januar kein Training stattfinden.
Den Zugang zur SKEMA Video-Plattform skemaathome findest Du hier.

 

Das Kinder- und Jugendtraining findet weiterhin ohne Einschränkungen regulär statt – auch Probetrainings sind jederzeit möglich!

Montag
        • 17:30 > 18:30
          Kinder Kung Fu
          ab 5 Jahren
            Dienstag
                  • 17:00 > 18:00
                    Kinder Kung Fu
                    ab 5 Jahren
                  • 18:00 > 19:00
                    Jugend-Selbstverteidigung
                    10 - 16 Jahre
                    Mittwoch
                            • 18:00 > 19:00
                              Jugend-Selbstverteidigung
                              10 - 16 Jahre
                              Donnerstag
                                    • 17:30 > 18:30
                                      Kinder Kung Fu
                                      ab 5 Jahren
                                        Freitag
                                                • 18:00 > 19:00
                                                  Jugend-Selbstverteidigung
                                                  10 - 16 Jahre

                                                  Kontakt

                                                  Marco Waldmeier - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Wetzikon
                                                  Marco Waldmeier
                                                  Turnhallenstrasse 4
                                                  8620 Wetzikon
                                                  044 930 60 69
                                                  076 326 68 48
                                                  wetzikon@skema.ch

                                                  Wegbeschreibung

                                                  Vom Züri Oberland Märt sind es nur 2 Minuten. Folgen sie auf der Seite der UBS der Bahnhofstrasse Richtung Ochsen-Kreisel. Beim Durchgang der ZKB rechts abbiegen, dann sehen Sie bereits das SKEMA-Gebäude zwischen der ZKB und dem Schulhaus Lendenbach.

                                                  Mit dem Auto auf der Höhe der Kirche (New Yorker-Gebäude) rechts in den Sunnehaldeweg abbiegen und bis zum Wendeplatz folgen. Dann da rechts auf die Parkplätze vor dem SKEMA-Gebäude abbiegen.

                                                  Team

                                                  Christian Wecker - Instruktor für Selbstverteidigung in Wetzikon

                                                  Christian Wecker

                                                  Antonio Perronace

                                                  Filme SKEMA Wetzikon
                                                  Jahreskalender 2020
                                                  Fotos SKEMA Wetzikon
                                                  SKEMA-GYM-WEB-01

                                                  Das SKEMA BODY GYM setzt auf Qualität und eine kameradschaftliche Atmosphäre. Gegenseitiger Respekt und ein freundlicher sowie gepflegter Umgang stehen an erster Stelle. Zudem muss man ein „Überzeugungstraining“ (Probetraining) besuchen bevor man Mitglied werden kann.

                                                  Das Gym ist für Mitglieder 24h / 365 Tage geöffnet.

                                                  Das SKEMA BODY GYM ist mit MedX Maschinen ausgerüstet. Das sind die mit Abstand besten und fortschrittlichsten Krafttrainingsgeräte auf dem Markt. (Rolls Royce unter den Krafttrainingsmaschinen) Oftmals legen die heutigen Trainingsgeräte-Hersteller und Käufer den Fokus auf die äussere Erscheinung. Zudem muss es günstig sein. MedX ist hier umgekehrt. Die Biomechanik und Ergonomie spielt eben gerade die wichtigste und zentralste Rolle. Von der Qualität ganz zu schweigen.

                                                  ANMELDUNG PROBETRAINING

                                                  SKEMA BODY GYM USTER
                                                  Ackerstrasse 46a
                                                  8610 Uster
                                                  Tel. 044 557 31 37
                                                  uster@skemabodygym.ch
                                                  Bei Fragen zum Training, Anmeldung für ein Probetraining usw. rufen Sie uns an!

                                                  Weitere Infos zum SKEMA Body Gym

                                                  Links

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