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Banner Gruppenfoto Selbstverteidigung Banner Kinder Kung Fu

Selbstverteidigung, Tai Chi & Qi Gong in Arbon

Wir unterrichten Selbstverteidigung & Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) in Arbon.

Selbstverteidigung:

Im Selbstverteidigungskurs werden realistische Techniken mit und ohne Waffen trainiert, um sich im Ernstfall effizient zur Wehr setzen zu können. Die Basis besteht im Angriff und in der Verteidigung mit blossen Händen, Knien, Füssen und Ellbogen. Du lernst damit, dich notfalls in echten Situationen auf der Strasse zu verteidigen.

Selbstverteidigung Schlag Hals Wing Chun

Tai Chi & Qi Gong:

Im Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) fokussieren wir uns auf die körperliche und emotionale Gesunderhaltung. Das Tai Chi Training gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das „hier und jetzt“. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung im Tai Chi wird Bewegungskoordination und das Gleichgewicht aufgewertet.
Qi Gong (auch Chi Kung) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. SKEMA Qi Gong beinhaltet energetisierende und schonende Übungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte „Wellness“ im besten Sinne.

Qi Gong Schulter Übung

Kinder Kung Fu:

Kinder Kung Fu ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht hier weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

Kinder Kung Fu Pferdestand Faustschlag

Jugend-Selbstverteidigung:

In der Jugend-Selbstverteidigung wird der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Jugend Selbstverteidigung Ellenbogen ins Gesicht

Dir passen die Zeiten nicht oder du möchtest ein spezifisch auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Training in der Arbon? Gerne vereinbaren wir mit dir einen persönlichen Termin ausserhalb der ordentlichen Trainingszeiten.

Weitere Infos zum Standort Arbon findest du weiter unten.

Aktuell:

Aufgrund der neuen Bestimmung des Bundes sind vom 18. Januar bis 28. Februar Trainings für Erwachsene vor Ort nicht erlaubt.
Den Zugang zur SKEMA Video-Plattform skemaathome findest Du hier.

 

Das Kinder- und Jugendtraining findet weiterhin ohne Einschränkungen regulär statt – auch Probetrainings sind jederzeit möglich!

Montag
        • 18:00 > 18:50
          Jugend-Selbstverteidigung
          10 - 16 Jahre
            Dienstag
                  • 18:00 > 18:50
                    Kinder Kung Fu
                    ab 6 Jahren
                      Mittwoch
                            • 18:00 > 18:50
                              Jugend-Selbstverteidigung
                              10 - 16 Jahre
                                Donnerstag
                                      • 18:00 > 18:50
                                        Kinder Kung Fu
                                        ab 6 Jahren
                                          Freitag
                                                • 18:00 > 18:50
                                                  Kinder Kung Fu
                                                  ab 6 Jahren
                                                • 19:00 > 19:50
                                                  Jugend-Selbstverteidigung
                                                  10 - 16 Jahre

                                                  Kontakt

                                                  Christian Bösch - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Amriswil
                                                  Christian Bösch
                                                  Kupferwiesenstrasse 4
                                                  9320 Arbon
                                                  071 440 47 77
                                                  arbon@skema.ch

                                                  Angebot

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                                                  ArbonSt. Gallen-West
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                                                  FrauenfeldWil
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                                                  KlotenZug
                                                  LuzernZürich-Altstetten
                                                  NeuhausenZürich-Oerlikon

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