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Banner Gruppenfoto Selbstverteidigung Banner Kinder Kung Fu

Selbstverteidigung, Tai Chi & Qi Gong in Aarau

Wir unterrichten Selbstverteidigung & Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) in Aarau.

Selbstverteidigung:

Im Selbstverteidigungskurs werden realistische Techniken mit und ohne Waffen trainiert, um sich im Ernstfall effizient zur Wehr setzen zu können. Die Basis besteht im Angriff und in der Verteidigung mit blossen Händen, Knien, Füssen und Ellbogen. Du lernst damit, dich notfalls in echten Situationen auf der Strasse zu verteidigen.

Selbstverteidigung Schlag Hals

Tai Chi & Qi Gong:

Im Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) fokussieren wir uns auf die körperliche und emotionale Gesunderhaltung. Das Tai Chi Training gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das „hier und jetzt“. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung im Tai Chi wird Bewegungskoordination und das Gleichgewicht aufgewertet.
Qi Gong (auch Chi Kung) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. SKEMA Qi Gong beinhaltet energetisierende und schonende Übungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte „Wellness“ im besten Sinne.

Qi Gong Schulter Übung

Kinder Kung Fu:

Kinder Kung Fu ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht hier weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

Kinder Kung Fu Pferdestand Faustschlag

Jugend-Selbstverteidigung:

In der Jugend-Selbstverteidigung wird der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Jugend Selbstverteidigung Ellenbogen ins Gesicht

Dir passen die Zeiten nicht oder du möchtest ein spezifisch auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Training in der Region Aarau? Gerne vereinbaren wir mit dir einen persönlichen Termin ausserhalb der ordentlichen Trainingszeiten.

Weitere Infos zum Standort Aarau findest du weiter unten.

Aktuell:

Aufgrund der neuen Bestimmung des Bundes vom 18.12.2020 kann vor Ort in der Schule vom 22. Dezember bis zum 22. Januar kein Training stattfinden.
Den Zugang zur SKEMA Video-Plattform skemaathome findest Du hier.

 

Das Kinder- und Jugendtraining findet weiterhin ohne Einschränkungen regulär statt – auch Probetrainings sind jederzeit möglich!

Montag
        • 17:00 > 18:00
          Kinder Kung Fu
          ab 5 Jahren
        • 18:00 > 19:00
          Jugend-Selbstverteidigung
          10 - 16 Jahre
          Dienstag
                      Mittwoch
                            • 17:00 > 18:00
                              Kinder Kung Fu
                              ab 5 Jahren
                            • 18:00 > 19:00
                              Jugend-Selbstverteidigung
                              10 - 16 Jahre
                              Donnerstag
                                    • 17:00 > 18:00
                                      Kinder Kung Fu
                                      ab 5 Jahren
                                    • 18:00 > 19:00
                                      Jugend-Selbstverteidigung
                                      10 - 16 Jahre
                                      Freitag

                                                  Kontakt

                                                  Emilio Lomazzo - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Aarau
                                                  Emilio Lomazzo
                                                  General Guisan-Strasse 4
                                                  5000 Aarau
                                                  062 823 06 58
                                                  aarau@skema.ch

                                                  Wegbeschreibung:

                                                  Die SKEMA Schule Aarau ist vom Bahnhof Aarau aus mit den Buslinien 5 und 7 sehr gut erreichbar. Die Haltestelle Käfergrund ist 1 Minuten von der SKEMA Schule entfernt. Das Gebäude hat eine Terracotta ähnliche Farbe und unser Logo ist gut ersichtlich. Das Auto kann im ganzen Quartier am Strassenrand parkiert werden – bitte blaue Parkscheibe nicht vergessen.

                                                  Team

                                                  Lorena Ramoscello - Instruktor für Tai Chi, Chi Kung, Kinder Kung Fu in Aarau und Zürich Oerlikon

                                                  Lorena Ramoscello

                                                  Rudy Bretscher - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Kinder Kung Fu in Aarau

                                                  Rudy Bretscher

                                                  Stefan Schäfer - Instruktor für Selbstverteidigung in Aarau

                                                  Stefan Schäfer

                                                  Jahreskalender 2020
                                                  SKEMA-GYM-WEB-01

                                                  Das SKEMA BODY GYM setzt auf Qualität und eine kameradschaftliche Atmosphäre. Gegenseitiger Respekt und ein freundlicher sowie gepflegter Umgang stehen an erster Stelle. Zudem muss man ein „Überzeugungstraining“ (Probetraining) besuchen bevor man Mitglied werden kann.

                                                  Das Gym ist für Mitglieder 24h / 365 Tage geöffnet.

                                                  Das SKEMA BODY GYM ist mit MedX Maschinen ausgerüstet. Das sind die mit Abstand besten und fortschrittlichsten Krafttrainingsgeräte auf dem Markt. (Rolls Royce unter den Krafttrainingsmaschinen) Oftmals legen die heutigen Trainingsgeräte-Hersteller und Käufer den Fokus auf die äussere Erscheinung. Zudem muss es günstig sein. MedX ist hier umgekehrt. Die Biomechanik und Ergonomie spielt eben gerade die wichtigste und zentralste Rolle. Von der Qualität ganz zu schweigen.

                                                  ANMELDUNG PROBETRAINING

                                                  SKEMA BODY GYM AARAU
                                                  General Guisan-Strasse 4
                                                  5000 Aarau
                                                  062 823 06 58
                                                  aarau@skemabodygym.ch
                                                  Bei Fragen zum Training, Anmeldung für ein Probetraining usw. rufen Sie uns an!

                                                  Weitere Infos zum SKEMA Body Gym

                                                  Links

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