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Banner Gruppenfoto Selbstverteidigung Banner Kinder Kung Fu

Selbstverteidigung, Tai Chi & Qi Gong in Kloten

Wir unterrichten Selbstverteidigung & Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) in Kloten.

Selbstverteidigung:

Im Selbstverteidigungskurs werden realistische Techniken mit und ohne Waffen trainiert, um sich im Ernstfall effizient zur Wehr setzen zu können. Die Basis besteht im Angriff und in der Verteidigung mit blossen Händen, Knien, Füssen und Ellbogen. Du lernst damit, dich notfalls in echten Situationen auf der Strasse zu verteidigen.

Selbstverteidigung Schlag Hals Wing Chun

Tai Chi & Qi Gong:

Im Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) fokussieren wir uns auf die körperliche und emotionale Gesunderhaltung. Das Tai Chi Training gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das „hier und jetzt“. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung im Tai Chi wird Bewegungskoordination und das Gleichgewicht aufgewertet.
Qi Gong (auch Chi Kung) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. SKEMA Qi Gong beinhaltet energetisierende und schonende Übungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte „Wellness“ im besten Sinne.

Qi Gong Schulter Übung

Kinder Kung Fu:

Kinder Kung Fu ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht hier weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

Kinder Kung Fu Pferdestand Faustschlag

Jugend-Selbstverteidigung:

In der Jugend-Selbstverteidigung wird der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Jugend Selbstverteidigung Ellenbogen ins Gesicht

Dir passen die Zeiten nicht oder du möchtest ein spezifisch auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Training in der Region Kloten? Gerne vereinbaren wir mit dir einen persönlichen Termin ausserhalb der ordentlichen Trainingszeiten.

Weitere Infos zum Standort Kloten findest du weiter unten.

Aktuell:

Aufgrund der neuen Bestimmung des Bundes sind vom 18. Januar bis 28. Februar Trainings für Erwachsene vor Ort nicht erlaubt.
Den Zugang zur SKEMA Video-Plattform skemaathome findest Du hier.

 

Das Kinder- und Jugendtraining findet weiterhin ohne Einschränkungen regulär statt – auch Probetrainings sind jederzeit möglich!

Montag
          • 17:00 > 18:00
            Kinder Kung Fu
            ab 5 Jahren
          • 18:00 > 19:00
            Jugend-Selbstverteidigung
            10 - 16 Jahre
          Dienstag
                  • 17:30 > 18:30
                    Kinder Kung Fu
                    ab 5 Jahren
                    Mittwoch
                              • 18:00 > 19:00
                                Jugend-Selbstverteidigung
                                10 - 16 Jahre
                              Donnerstag
                                      • 17:30 > 18:30
                                        Kinder Kung Fu
                                        ab 5 Jahren
                                        Freitag
                                                • 17:00 > 18:00
                                                  Kinder Kung Fu
                                                  ab 5 Jahren
                                                • 18:00 > 19:00
                                                  Jugend-Selbstverteidigung
                                                  10 - 16 Jahre

                                                Kontakt

                                                Erwin Böni - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Kloten
                                                Erwin Böni
                                                Steinackerstrasse 29
                                                8302 Kloten
                                                044 803 00 38
                                                kloten@skema.ch

                                                Team

                                                Rahle Schenk - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Kloten

                                                Rahel Schenk

                                                Christian Matti - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Kloten

                                                Christian Matti

                                                Angebot

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                                                BaselWettingen
                                                BernWetzikon
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                                                KlotenZug
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