Kung Fu

Neuer Webauftritt

Der Name SKEMA wird oft mit Kampfkunst in Verbindung gebracht. Wie wir bereits wissen geht Kampfkunst weit über das physikalische Training hinaus und kann in allen Lebensbereichen gelebt und praktiziert werden. SKEMA als Nr. 1 Anbieter für Kampfkunst in der Schweiz hat mittlerweile Vielzahl an Angebote.

Die erste SKEMA Kampfkunstschule wurde vor über 40 Jahren in der Schweiz gegründet. Seit diesem Zeitpunkt engagiert sich die SKEMA unermüdlich im Bereich der Kampfkunst für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der Schweiz. Die positive Wirkung einer fühlbaren Kraft auf Körper, Herz und Kopf macht sie zu einem wertvollen Lebensbegleiter.

Über die Jahre konnte mit der Leidenschaft, welche die SKEMA Kampfkünstler ihre Arbeit verrichten, auch auf andere Bereiche übertragen werden.
Mittlerweile umfasst die SKEMA 24 Kampfkunstschulen, 3 Kraftstudios, 8 Gesundheitspraxen, eine Privatsauna, ein Catering-Service, eine Non-Profit-Organisation zur Förderung von Kampfkunst und eine Arztpraxis.

Um die spezifischen SKEMA Angebote besser präsentieren zu können, wurde in den letzten Monaten intensiv daran gearbeitet, den Webauftritt zu überarbeiten.
Unserer Meinung nach kann sich das Resultat sehen lassen:

Alles über Kampfkunst: https://skema.ch
Kraftstudio (Body Gym): https://skema-bodygym.ch
Gesundheitspraxen: https://skema-therapie.ch/
Anlässe rund um die SKEMA: https://skema-events.ch/
Förderung von Kampfkünsten: https://foerderverein-skema.ch/
Catering: https://skema-catering.ch/
Privat & Therapie Sauna: https://skemasauna.ch/

Viel Spass beim Erleben!

„Sei eine Biene und keine Fliege“ – 8 Tipps der Selbstverteidigung

Tipp 1: Stich wie eine Biene

Die meisten von uns haben schon einmal einer Fliege einen Flügel ausgerissen, aber warum wohl keiner einer Biene? Es ist besser, sich zu wehren als zu kooperieren und auf Mitgefühl zu hoffen. Täter sind skrupellos. Sie nehmen in Kauf, dich schwer zu verletzen. Mach dich nicht selber zum Opfer, sondern zeige deutlich und engagiert, was du nicht willst. Setze dich zur Wehr mit voller Intensität.

Die restlichen 7 Tipps zur Selbstverteidigung finden sich unter https://www.foerderverein-skema.ch/8-tipps-der-selbstverteidigung/.

Selbstvertrauen & Selbstverteidigung – Kung Fu Projekt im Hof-Kreuzbühl, St. Gallen

Nach den Herbstferien 2020 wiederholte sich das Schulprojekt «Selbstvertrauen & Selbstverteidigung» im Kindergarten Hof-Kreuzbühl in St. Gallen zum zweiten Mal.

Bereits in der ersten Lektion konnten die 29 Zweit-Kindergärtler die vorgezeigten Bewegungen und Abläufe fokussiert und gut umsetzen. Mit dem ausgewogenen Mix aus Disziplin und Spass erlernten die Kinder die Kung Fu-Basisform bereits nach wenigen Trainingseinheiten. Durch wiederholtes Üben erreichten sie Prüfungsqualität.

In der letzten Trainingslektion vor den Winterferien 2021 wurde ihr Einsatz mit dem SKEMA-Diplom und dem ersten «Dino»-Abzeichen gewürdigt. Die abgelegte Prüfung ist in allen SKEMA-Kampfkunstschulen der Schweiz anerkennt.

Gratulation an alle Kinder für ihre Anstrengung und einen grossen Dank für die Lehrpersonen für ihre Unterstützung.

Das Projekt wurde durch den Förderverein der SKEMA organisiert und begleitet. Im Zentrum des Fördervereins steht die Förderung des Selbstvertrauens & der Selbstverteidigung sowie die Atemfähigkeit & Beweglichkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Er unterstützt Kindergärten, Schulen, Gesundheitszentren in finanziellen oder inhaltlichen Angelegenheiten.

Der Förderverein ist eine staatlich anerkannte Non-Profit-Organisation (NPO). Spenden und Zuwendungen können von den Steuern befreit werden.

Mehr Informationen unter https://www.foerderverein-skema.ch.

Kung Fu Förderprojekt – Primarschule Bernhardzell

Gennaro Migliozzi, Leiter der SKEMA Kampfkunst Schule St. Gallen-West, berichtet:

«Vom 25.01.2021 – 29.01.2021 durften wir in der öffentlichen Primarschule WABE Bernhardzell im Rahmen einer Projektwoche einen Kurs über Selbstverteidigung & Selbststärkung durchführen.

Daran nahmen alle Kinder vom Kindergarten bis zur 6. Klasse, insgesamt 104 Schüler, teil.

Schon vom ersten Kursmorgen an haben die Kinder mit vollem Einsatz und Konzentration gearbeitet. Daraus hat sich ein guter Mix aus Disziplin, Konzentration und Spass ergeben, welcher es ermöglicht hat, das Programm mit Erfolg durchzuführen und die gesteckten Ziele bis zum Projektende problemlos zu erreichen. Alle Kursteilnehmer konnten dabei SKEMA Kung Fu am eigenen Körper erleben.

Nicht zuletzt haben auch die Lehrkräfte mit ihrer Teilnahme und Unterstützung zur erfolgreichen Durchführung dieses Projektes beigetragen. Von Anfang wurde ich so gut aufgenommen, dass ich mich am Schluss wie zu Hause fühlte.

Vielen Dank an alle Schüler für ihren Einsatz und den Lehrkräften (Carola Kessler, Barbara Koller, Ronja Vogt, Corina Merz, Amanda Keller, Nicole Dähler, Franziska Meier) für die Organisation und Unterstützung.»

Das Projekt wurde durch den Förderverein der SKEMA organisiert und begleitet. Im Zentrum des Fördervereins steht die Förderung des Selbstvertrauens & der Selbstverteidigung sowie die Atemfähigkeit & Beweglichkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Er unterstützt Kindergärten, Schulen, Gesundheitszentren in finanziellen oder inhaltlichen Angelegenheiten.

Der Förderverein ist eine staatlich anerkannte Non-Profit-Organisation (NPO). Spenden und Zuwendungen können von den Steuern befreit werden.

Mehr Informationen unter https://www.foerderverein-skema.ch

Kung Fu Förderprojekt – Primarschule Grossacker St. Gallen

Gratulation an die Schülerinnen und Schüler im Atelierfach «Kung Fu» in der Primarschule Grossacker St. Gallen für die bestandenen Prüfungen! Ein Semester lang haben die Schülerinnen und Schüler fleissig trainiert und an ihrem Kung Fu und Selbstvertrauen gearbeitet. An der Prüfung Ende Januar haben alle ihr Bestes gezeigt. Ihre Leistung wurde mit einem Abzeichen und einem Diplom gewürdigt. Die absolvierte Prüfung ist in allen SKEMA Kampfkunstschulen anerkannt.

Bravo und weiter so im nächsten Semester!

Das Projekt wurde durch den Förderverein organisiert und begleitet. Im Zentrum des Fördervereins der SKEMA steht die Förderung des Selbstvertrauens & der Selbstverteidigung sowie die Atemfähigkeit & Beweglichkeit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Er unterstützt Kindergärten, Schulen, Gesundheitszentren in finanziellen oder inhaltlichen Angelegenheiten. Der Förderverein ist eine staatlich anerkannte Non-Profit-Organisation (NPO). Spenden und Zuwendungen können von den Steuern befreit werden.

Mehr Informationen unter https://www.foerderverein-skema.ch

Neue Videos online!

Verpasse nicht die neusten Trainings-Videos – Du findest sie auf skemaathome.ch! Diesmal dabei: 

  • SKEMA Form für Power mit Körpereinsatz
  • Kickübungen mit dem Gymnastikband für lockere und ansatzlose Kicks und guten Stand
  • Partnerübungen auf Distanz für Fuss- und Winkel-Arbeit

Nebst zu Hause kannst Du natürlich auch draussen, auf dem Vita Parcours, dem Sportplatz oder sonst wo trainieren! Das Training draussen in den Elementen hat seinen besonderen Reiz und Nutzen, es gehört in der traditionellen Kampfkunst oft dazu! Diverse SKEMA Schulen bieten zudem weitere Angebote – Informiere Dich!

Die Kinder- und Jugendtrainings sind weiterhin geöffnet und in vollem Gange – auch Probetrainings sind möglich, eine kurze Anmeldung genügt, um in den Ferien deine Freunde mitzubringen.

Das SKEMA Kampfkunsttraining ist Dein Begleiter ob jung oder schon etwas länger hier: Es hält Dich fit, balanciert und fokussiert Dich, gerade auch im Lockdown.

Unser Credo: Ständige Weiterentwicklung

Leben ist Bewegung, leben ist Atmen. Diese zwei einfachen Weisheiten hat unser Si Gung Suny Kamay bereits im frühen Jugendalter von seinem damaligen Kampfkunstlehrer gelernt und dabei intensivste Atemtrainingstechniken vermittelt bekommen.

Mittlerweile sind 50 Jahre vergangen, doch an den einfachen Wahrheiten hat sich nichts geändert! Was sich stetig ändert, sind die unsere Schüler umgebenden Umstände, die Bedürfnisse der Zeit.

Entsprechend den heutigen Anforderungen präsentiert sich die SKEMA Kampfkunst als eine sehr effektive Trainingsmethode mit der in kürzester Zeit positive Effekte für die Gesundheit erreicht werden und sich Fähigkeiten zur Selbstverteidigung entwickeln. Gleiches gilt für die positiven Effekte unseres spezialisierten Kindertrainings.

Unser Traditionsbewusstsein bezieht sich auf die Prinzipien der Kampfkunst und nicht auf die äusserliche Form. Körperliche Gesundheit und Stärke, charakterliche Qualität, mentale Stärke, Freundschaft sowie die Fähigkeit sich zu wehren, sind die Grundpfeiler der SKEMA Kampfkunst. Dabei profitiert ein jeder im Alltag, sei es um in Stressmomenten einen kühlen Kopf zu bewahren, bis ins hohe Alter seinen Körper geschmeidig bewegen zu können und dabei Freude zu empfinden, Fokus und Zielstrebigkeit für den Schul- und Arbeitsalltag zu gewinnen, oder (zum Glück im Ausnahmefall) mit aller Konsequenz und mit allen Mitteln gegen einen Angreifer vorzugehen.

All dies ist bereits in verschiedener Ausprägung im Kern in allen SKEMA Trainings enthalten. Für das kommende Jahr haben wir uns viel vorgenommen, um das Training für Euch nochmals auf einen neuen Level zu heben.

Eines ist klar – ihre werdet alle davon profitieren!