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Banner Gruppenfoto Selbstverteidigung Banner Kinder Kung Fu

Selbstverteidigung, Tai Chi & Qi Gong in Bachenbülach

Wir unterrichten Selbstverteidigung & Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) in Bachenbülach.

Selbstverteidigung:

Im Selbstverteidigungskurs werden realistische Techniken mit und ohne Waffen trainiert, um sich im Ernstfall effizient zur Wehr setzen zu können. Die Basis besteht im Angriff und in der Verteidigung mit blossen Händen, Knien, Füssen und Ellbogen. Du lernst damit, dich notfalls in echten Situationen auf der Strasse zu verteidigen.

Selbstverteidigung Schlag Hals Wing Chun

Tai Chi & Qi Gong:

Im Energietraining (Tai Chi, Qi Gong) fokussieren wir uns auf die körperliche und emotionale Gesunderhaltung. Das Tai Chi Training gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das „hier und jetzt“. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung im Tai Chi wird Bewegungskoordination und das Gleichgewicht aufgewertet.
Qi Gong (auch Chi Kung) ist Atemschulung, Energiegewinnung und Erholung auf eine sanfte und harmonische Art. SKEMA Qi Gong beinhaltet energetisierende und schonende Übungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und resultieren in einem guten Lebensgefühl, Vitalität und Wohlbefinden: Selbstgemachte „Wellness“ im besten Sinne.

Qi Gong Schulter Übung

Kinder Kung Fu:

Kinder Kung Fu ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht hier weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

Kinder Kung Fu Pferdestand Faustschlag

Jugend-Selbstverteidigung:

In der Jugend-Selbstverteidigung wird der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Jugend Selbstverteidigung Ellenbogen ins Gesicht

Dir passen die Zeiten nicht oder du möchtest ein spezifisch auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Training in der Region Bachenbülach? Gerne vereinbaren wir mit dir einen persönlichen Termin ausserhalb der ordentlichen Trainingszeiten.

Weitere Infos zum Standort Bachenbülach findest du weiter unten.

Aktuell:

Aufgrund der neuen Bestimmung des Bundes sind vom 18. Januar bis 28. Februar Trainings für Erwachsene vor Ort nicht erlaubt.
Den Zugang zur SKEMA Video-Plattform skemaathome findest Du hier.

 

Das Kinder- und Jugendtraining findet weiterhin ohne Einschränkungen regulär statt – auch Probetrainings sind jederzeit möglich!

Weitere schulinterne Aktivitäten und Neuigkeiten finden Sie hier

Montag
  • 16:45 > 17:45
    Kinder Kung Fu
    ab 5 Jahren
  • 17:45 > 18:45
    Jugend-Selbstverteidigung
    12 - 16 Jahre
      Dienstag
      • 16:45 > 17:45
        Kinder Kung Fu
        ab 5 Jahren
      • 17:45 > 18:45
        Jugend-Selbstverteidigung
        12 - 16 Jahre
          Mittwoch
          • 16:45 > 17:45
            Kinder Kung Fu
            ab 5 Jahren
          • 17:45 > 18:45
            Jugend-Selbstverteidigung
            12 - 16 Jahre
              Donnerstag
              • 16:45 > 17:45
                Kinder Kung Fu
                ab 5 Jahren
              • 17:45 > 18:45
                Jugend-Selbstverteidigung
                12 - 16 Jahre
                  Freitag
                  • 16:45 > 17:45
                    Kinder Kung Fu
                    ab 5 Jahren
                  • 17:45 > 18:45
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                    12 - 16 Jahre

                      Kontakt

                      Robert Bruno - Instruktor für Tai Chi, Qi Gong, Selbstverteidigung & Kinder Kung Fu in Bachenbülach
                      Robert Bruno
                      Bramenstrasse 11
                      8184 Bachenbülach
                      044 860 84 49
                      buelach@skema.ch

                      Angebot

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