SKEMA Energie & Kampfkunst Akademie - Selbstverteidigung & Gesundheit (Kampfsport & Energietraining)

Body Gym St. Gallen Preise / AGB

Preise

  • SKEMA Member mit Abo: Fr. 270.00 für 6 Monate
  • Externe Personen ohne SKEMA Abo: Fr. 370.00 für 6 Monate
  • SKEMA Member mit Abo: Fr. 390.00 für 12 Monate
  • Externe Personen ohne SKEMA Abo: Fr. 490.00 für 12 Monate
  • Einmalige Einschreibegebühr Fr. 30.00

  • Zusatzabo für Beckenbodentrainer Aufpreis Fr. 120.00 für 6 Monate / Fr. 180.00 für 12 Monate
  • Tageseintritt: In Begleitung eines SKEMA GYM Mitglieds für Fr. 20.00 möglich
  • Personal Training: 120.- pro Stunde
  • Die Krankenkasse bezahlt keinen Beitrag an dieses Abo, da das Studio nicht jederzeit betreut ist, weil es 24 Stunden geöffnet ist. Dafür hat man jederzeit die Möglichkeit zu trainieren.
  • Vertragsstopps sind während der Abo-Laufzeit nicht möglich! Der Preis ist ohnehin schon unschlagbar und bewusst sehr günstig. Vor allem für aktive SKEMA Mitglieder.

Wie wird trainiert?

Wir praktizieren ein Krafttraining, welches den Muskel isoliert und bis zur lokalen Erschöpfung trainiert. Somit wird der Muskel optimal gestärkt und geformt. Wir praktizieren kein Laufband, Spinning etc. Korrektes Krafttraining braucht kein Aufwärmen oder Dehnen. Ein optimales Training dauert 20 bis 30 Minuten, baut Muskelkraft auf, stärkt die Knochen und verbrennt Fett, u.a. weil die Körper-Temperatur erhöht wird. Wenn man zwischen den einzelnen Maschinen keine Pausen macht, ist es zusätzlich ein optimales Kreislauftraining. Das Training sollte 1 bis 2 Mal pro Woche praktiziert werden. Danach braucht der Körper Ruhe damit das Muskelgewebe wachsen kann. Zwischen den Trainings sollte man dem Muskel mindestens 48 Stunden Regenerationszeit gönnen.


Mitglieder werben Mitglieder

Für jedes Mitglied welches Sie/Du erfolgreich vermittelst, erhalten Sie/erhältst Du einmalig Fr. 30.00. Nach unserem Ermessen entscheiden wir nach dem Probetraining über eine Zu- oder Absage für eine SKEMA BODY GYM Mitgliedschaft. Ein exklusives Studio zeichnet sich durch seine Mitglieder aus.