Kung Fu für Erwachsene St. Gallen Ost
Wirksam, Direkt, Schnell - ab 16 Jahre
Kung Fu für Erwachsene in St. Gallen Ost: Werde fit und lerne effektive Selbstverteidigung bei SKEMA in St. Gallen Ost. Melde dich jetzt für dein Probetraining in unseren Kursen ab 16 Jahren an!
Was ist SKEMA Kung Fu für Erwachsene?
Kung Fu ist ein Sammelbegriff für traditionelle Kampfkünste. Er umfasst viele verschiedene Stile, die sich in Technik, Philosophie und Trainingsmethoden unterscheiden. In der SKEMA in St. Gallen Ost wird in Richtung des Stils ”Wing Chun“ unterrichtet. Diese ist ein Kung Fu System, das vollständig auf praktische Selbstverteidigung ausgerichtet ist.
Der Schwerpunkt liegt auf effizienten, direkten Bewegungen, die es ermöglichen, sich auch gegen körperlich überlegene oder mehrere Angreifer zu behaupten. Da die Techniken ohne Kraftaufwand funktionieren und ohne besondere Kondition basieren, eignet sich SKEMA Kung Fu für Frauen und Männer gleichermassen, unabhängig von Kraft, Grösse oder Kondition.
Ziel von Kung Fu
SKEMA Kung Fu in St. Gallen Ost ist ein wirkungsvoller Ausgleich zum Alltagsstress und ein Training, das Körper und Geist langfristig stärkt.
Das Ziel von Kung Fu ist es, jedem Menschen eine realistische Möglichkeit zur Selbstverteidigung zu geben. Die Bewegungen sind direkt, effizient und wirksam. Unabhängig davon, ob ein Angriff mit Schlägen, Tritten oder Griffen erfolgt, das System bietet stets eine passende Reaktion. Da reale Situationen dynamisch verlaufen, wird bewusst nicht mit starren Abläufen trainiert.
Regelmässiges Training verbessert die Reflexe, stärkt das Körpergefühl und fördert eine ruhige, ausgeglichene Atmung. Dadurch entsteht eine spürbare Balance zwischen Körper, Geist und Emotionen. Viele Trainierende in der SKEMA St. Gallen Ost berichten, dass sie standhafter, gelassener und ausgeglichener werden.
Anfängerkurse für Kung Fu für Erwachsene
SKEMA Kung Fu kann in jedem Alter erlernt werden.
Grundsätzlich kann jeder Kung Fu erlernen, unabhängig von der körperlichen Konstitution und egal ab Mann oder Frau. Unser Kung Fu für Erwachsene in St. Gallen Ost ist so aufgebaut, dass man ab 16 Jahren ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen kann.
Jeder wird individuell gefördert und gefordert, ohne Wettkampfdruck und ohne Vergleich. Durch die Schulung des Körpers und der Aufmerksamkeit im Training, lernt man, sich entsprechend zu bewegen, sodass man sich auch gegen körperlich überlegene Gegner zur Wehr setzen kann.
Jeder wird individuell gefördert und gefordert, ohne Wettkampfdruck und ohne Vergleich. Durch die Schulung des Körpers und der Aufmerksamkeit im Training, lernt man, sich entsprechend zu bewegen, sodass man sich auch gegen körperlich überlegene Gegner zur Wehr setzen kann.
Ein kostenloses Probetraining im SKEMA Kung Fu für Erwachsene in St. Gallen Ost ist jederzeit möglich. Man benötigt lediglich bequeme Sportkleidung, ein T-Shirt, Trainingshose und Socken.
Wo kann in St. Gallen Ost Kung Fu für Erwachsene erlernt werden?
| ZEIT | MO | MI |
|---|---|---|
| 19:00 |
Kung Fu / SV
ab 16 Jahren
19:00 - 19:50
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Kung Fu / SV
ab 16 Jahren
19:00 - 19:50
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| 19:50 |
Kung Fu / SV
ab 16 Jahren
19:50 - 20:40
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Kung Fu / SV
ab 16 Jahren
19:50 - 20:40
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Kontakt
9016 St. Gallen
079 949 75 76
st.gallen-ost@skema.ch