Kampfkunst-Angebot

Eskrima ist eine effiziente Kampfkunst, die den gezielten Umgang mit verschiedenen Waffen wie Stock und/oder Messer lehrt.

In der Jugend-Selbstverteidigung wird der Fokus auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.

Kinder Kung Fu ist auf die Entwicklungsprozesse ausgerichtet. Es geht hier weder um Wettkampf noch um Selbstverteidigung, sondern um die Stärkung des körperlichen und geistigen Fundaments. Die gesunden Wachstumsprozesse stehen im Vordergrund.

Wing Chun ist ein Kung Fu Stil, welcher in seiner Gesamtheit auf Selbstverteidigung ausgelegt ist. Jede Bewegung im Wing Chun System ist darauf ausgelegt, sich gegen stärkere Gegner oder Angreifer in der Überzahl zur Wehr zu setzten.

Das SKEMA Palakabanate Body Massage-Training ergänzt sowohl das Energietraining, als auch das Selbstverteidigungs-Training durch die Erhöhung der Stressresilienz, Dehnungen der Sehnen, Muskeln und Faszien.

SKEMA Qi Gong hilft dir ins hier und jetzt zurückzukommen. Erholung auf sanfte Art durch einfache Übungen. Qi Gong Kurse das ganze Jahr.

SKEMA Selbstverteidigung stärkt deine Fitness und dein Selbstvertrauen. Du lernst damit in echten Situationen auf der Strasse zu bestehen.

Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Es gönnt dem gejagten Geist Ruhe und bringt ihn in das „Hier und Jetzt“. Die Kurse können das ganze Jahr über besucht werden.