Erleichterung. Geblieben sind jedoch die Begleiter der letzten Monate: anhaltende Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Übergewicht, Verdauungsprobleme und vor allem diese chronischen Schmerzen. Die Schmerzen waren das Schlimmste. Jede noch so kleine Bewegung tat weh.
Yoga war nicht mehr möglich, nicht einmal die sanfte Variante auf dem Stuhl. In meiner letzten Yogastunde mit der Gruppe brach es einfach aus mir heraus: Ich weinte vor Schmerz und dem Gefühl völliger Hilflosigkeit. Immer hiess es: „Du brauchst Zeit und Geduld.“ Doch ich wollte mein Leben nicht mit Warten verbringen.
Also entschied ich mich, bei Emilio Lomazzo an der SKEMA Aarau Tai Chi und Qi Gong zu lernen. So erschöpft, wie ich war, zweifelte ich, ob ich eine ganze Stunde durchhalten würde. Deshalb meldete ich mich zunächst nur für eine halbe Probestunde an. Emilio jedoch überzeugte mich, die volle Stunde zu wagen. Ich schaffte es! Von da an trainierte ich regelmässig.
Bereits nach wenigen Wochen spürte ich die ersten Veränderungen: Zuerst kehrte der erholsame Schlaf zurück. Dann wich die bleierne Müdigkeit. Und nach etwa vier Wochen waren die Schmerzen so weit zurückgegangen, dass ich alle Übungen mit der Gruppe mitmachen konnte (ohne Stuhl).
Die Ernährungsberatung mit Emilio öffnete mir die Augen und gab mir viele neue Ideen, um meine Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen. Seit Januar habe ich ausserdem 10 kg abgenommen, worüber ich unglaublich glücklich bin.
Jedes Treffen mit Emilio und der Gruppe ist für mich etwas Besonderes. Bei SKEMA herrscht eine so herzliche Atmosphäre. Man bekommt jede Menge Unterstützung, wertvolle Tipps für die Gesundheit und den Alltag und natürlich jede Menge humorvolle Kommentare, die einfach dazugehören, um auch mal mit einem Lachen durch die Stunde zu kommen.
Heute, nach etwa sechs Monaten SKEMA Tai Chi & Qi Gong, besuche ich wieder Yogakurse. Mittlerweile schaffe ich sogar Hatha‑Yoga II und die Tränen sind Vergangenheit.
(Erfahrungsbericht einer SKEMA‑Schülerin)