Wir bringen die Stärke des Kung Fu’s auch an den Arbeitsplatz! 😊
Mit SKEMA Kung Fu und den wertvollen energetisierenden Übungen aus Tai Chi und Qi Gong bestärkten wir die Frauen der Firma Online Consulting. Sie lernten aus heiklen Würgegriffen zu entkommen, ohne dabei zu erstarren, die Armen aus festen Griffen zu befreien und auf Schläge auf den Körper mit Atemtechniken ruhig zu reagieren.
Denn wenn du Aussen stark bist bist du auch Innen stark! SKEMA Kampfkunst ist der Härte-Test. Lernst du bei einem Würgeangriff nicht in Stress und Angst zu verfallen, kann dir der Arbeitsstress auch weniger anhaben! Denn der Körper reagiert dabei immer gleich, er unterscheidet nicht zwischen verschiedenen Stressarten, die Reaktion bleibt die gleiche: Flache Atmung bis zu Atemaussetzern, emotionale und gedankliche Unruhe, bis zur Panik.
Bist du fähig dich selbst zu verteidigen, können dir auch psychische und emotionale Belastungen im Arbeitsalltag weniger anhaben. Deine Resilienz und Belastbarkeit nehmen zu, du kannst einen kühlen Kopf bewahren und klare Entscheidungen treffen.
Denn in Kampfkunst heisst es stets: Suche zuerst die Veränderung in dir, dann verändert sich dein ganzes Umfeld. SKEMA Kampfkunst ist ein möglicher Weg die Stärke zu erlangen diesen Weg der Selbstveränderung zu gehen.
Erkenntnisse/ Highlights:
Jennifer Banas Head of Business Operations
«Nochmals lieben Dank für die tollen 1.5h, in denen du uns gestern die SKEMA Kampfkunst nähergebracht hast. Es hat wirklich allen grossen Spass gemacht und wir konnten einige nützliche Tipps für den Alltag mitnehmen – top!!!.»
Projekt: Stärkung der Frauen in der Arbeitswelt
Kunde: Online Consulting Wil
Anzahl Teilnehmende: 7
Alter der Teilnehmenden: 20-62 Jahre
Datum: 13.05.2026
Ort: Firmenraum Online Consulting Wil SG
Kursdauer: 1.5h
